Un día, sin ningun motivo, un sentimiento de terrible ansiedad se apodera de tí. Sientes que no puedes obtener suficiente aire, sin importar lo fuerte que respires. Tu corazón late con fuerza y no puedes pensar con claridad, sientes que vas a morir.
Las personas con trastorno de pánico tienen ataques repentinos y repetidos de miedo que duran varios minutos o más.
Los ataques de pánico se caracterizan por un temor al desastre o a perder el control, incluso cuando no existe un peligro real.
Se presentan múltiples reacciones físicas, pueden ocurrir en cualquier momento y muchas personas se preocupan y temen tener otro ataque, al punto de sentirse avergonzado porque no puede llevar a cabo rutinas como ir a la Universidad o al trabajo.
El trastorno de pánico a menudo comienza en la adolescencia tardía o en la edad adulta temprana. Es más frecuente en mujeres.
No todos los que experimentan ataques de pánico desarrollarán un trastorno de pánico.Las personas con trastorno de pánico pueden tener:
- Ataques de pánico repentinos y repetidos de ansiedad y miedo abrumadores
- Sentimiento de estar fuera de control o miedo a la muerte
- Síntomas físicos: palpitaciones, sudoración, escalofríos, temblores, problemas respiratorios, debilidad o mareos, hormigueo o adormecimiento de las manos, dolor en el pecho, dolor de estómago y náuseas.
- Preocupación intensa sobre cuándo ocurrirá el próximo ataque de pánico.
- Miedo o evitación de lugares donde han ocurrido ataques de pánico en el pasadoEl trastorno de pánico generalmente se trata con psicoterapia (Terapia Cognitiva Conductual), medicamentos o ambos.
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